Planche Tutorial

Κοινοποίηση
Ενσωμάτωση
  • Δημοσιεύτηκε στις 27 Ιούν 2018
  • Thank you for watching 😎
    📍Subscribe here
    bit.ly/PetrouniasGRclip
    📸 Follow us on Instagram
    eleftherios_petrounias
    vasilikimillousi
    georgios_chatziefstathiou
    nikolaskranitis
    👍Like on my Facebook Page
    EleftheriosPetrouniasOfficial/
  • ΑθλητικάΑθλητικά

Σχόλια • 677

  • Rafahl_ellanios Ellanios
    Rafahl_ellanios Ellanios Πριν 2 ημέρες

    Θελω πολυ να το μάθω αλλά λογικα. Για 1.95 102 κιλλα είναι λίγο δύσκολο..

  • hyper kp
    hyper kp Πριν 3 ημέρες +1

    Εκλαψα με τον Γιώργο ετσι οπως έκανε στους κρίκους

  • Xistos Tsim
    Xistos Tsim Πριν 7 ημέρες +1

    Λευτέρη έχεις τέλειες πατούσες

  • Loukas Paganias
    Loukas Paganias Πριν 9 ημέρες

    ΤΗΝ ΚΟΛΩ ΤΟΎΜΠΑ ΘΈΛΩ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ

  • Sacko SFTH
    Sacko SFTH Πριν 22 ημέρες

    Μακάρι να το καταφέρω!

  • Giannis Salichos
    Giannis Salichos Πριν 26 ημέρες +1

    Αυτες οι ασκήσεις ειναι καλες για αθλητές που ειναι στο επίπεδο του straddle planche ενω για εναν αθλητή του επιπεδου advanced tuck η δυσκολία ειναι μεγαλη και ιδικα χωρις εναν ιδικο πανω στο αντικείμενο να τον βοηθήσει

  • ΣΤΕΛΑ ΚΟΥΡΙΑ
    ΣΤΕΛΑ ΚΟΥΡΙΑ Πριν μήνα +1

    Ο Γιωργος δεν δειχνει το ψαρακι δειχνει το ψαρι εξω απο το νερο!😝😝😅

  • William Muirhead
    William Muirhead Πριν μήνα

    That straddle planche on the rings looks like a freeze-frame holy hell

  • Pro 2019
    Pro 2019 Πριν μήνα

    ?

  • Pro 2019
    Pro 2019 Πριν μήνα

    Posa kila prepi na eise se ilikia 12 eton gia na ta kataferis

  • Μαρίνα Μπακαβελου

    Να φερετε την Ευριδικη Βαλαβανη

  • Nikolas Ntaflos
    Nikolas Ntaflos Πριν μήνα

    Μπορείς να μου απαντήσεις στο ΙΝΣΤΑΓΚΡΑΜ που σου έχω στείλει με λενε nikolas_ntaflos

  • Maria-olga καλαμιτση
    Maria-olga καλαμιτση Πριν μήνα

    Μπράβο πετρουνια εισαι θεός μπραβο σου

  • SofWorkout
    SofWorkout Πριν μήνα

    Front lever!!

  • Aleko Miqadze
    Aleko Miqadze Πριν μήνα +1

    Λευθερι είσαι ο ποιο δινατος άνδρας ❤️❤️❤️

  • Αντωνης Κροκης
    Αντωνης Κροκης Πριν 2 μήνες +1

    Τελειο

  • Cleo Frantzeti
    Cleo Frantzeti Πριν 2 μήνες

    😍

  • κατερινα μπομπορη
    κατερινα μπομπορη Πριν 2 μήνες +1

    telio

  • Κώστας Τάτσης
    Κώστας Τάτσης Πριν 2 μήνες

    Το κάνετε να φαίνεται τόσο εύκολο ενώ είναι συγκλονιστικα δύσκολο, μπράβο. Αυτό που θα ήθελα να δω είναι ένα tutorial για human flag, θα ήταν πολύ βοηθητικό

  • Krostaloria Filiou
    Krostaloria Filiou Πριν 2 μήνες +1

    Δεν είναι καθόλου εύκολα είναι πολύ δυσκολα

  • Krostaloria Filiou
    Krostaloria Filiou Πριν 2 μήνες +1

    Είστε όλοι καταπληκτικοί. Πραγματικά συγχαρητηρια.

  • Philip Karagiannidis
    Philip Karagiannidis Πριν 2 μήνες

    Λευτέρη είμαι 12 ετών κρατάω το straddle planche 6 δευτερόλεπτα κάνω ενόργανη γυμναστική το εξασκω 2 μήνες αν συνεχίσω έτσι θα βγάλω και full plancy αρκετά γρήγορα???(επίσης είσαι το είδωλο μου αν μου κάνεις like ή να απαντήσεις θαε κάνεις πολύ χαρουμενωω

  • ΠΑΟΚΑΡΑ ΣΑΛΟΝΙΚΑ
    ΠΑΟΚΑΡΑ ΣΑΛΟΝΙΚΑ Πριν 2 μήνες +1

    Ο Λευτερης ήταν πολύ καλός στους κρίκους

  • SofWorkout
    SofWorkout Πριν 2 μήνες

    Κάνε front lever tutorial

  • LOL ThEm1Z
    LOL ThEm1Z Πριν 2 μήνες

    Lefteri apo mpion eitheles na miaseis itan elina i xenos kai pos ita to onomatou

  • jojo super
    jojo super Πριν 2 μήνες +1

    Κάνε video για 100.000 sub

  • shakira love forever 2019
    shakira love forever 2019 Πριν 2 μήνες

    Λευτέρη δεν σε φτανει κανεις 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • KonnALCD :D
    KonnALCD :D Πριν 2 μήνες

    Έχω ένα θεματακι... Φοβάμαι να κάνω κατακόρυφο πρέπει να πάω ενόργανη για να μάθω πως να κάνω κατακόρυφο?

  • Maria Chinou
    Maria Chinou Πριν 2 μήνες

    Πώς κάνεις κάθετό σταυρό στους κρίκους.Και ρωτάω εγώ που είμαι παιδί και πάω εν'ωργανή

  • Θαλεια Καφασαλιωτη
    Θαλεια Καφασαλιωτη Πριν 2 μήνες

    Κανείς διπλή κωλοτούμπα στους κρίκους

  • Niki Michalopoulou
    Niki Michalopoulou Πριν 2 μήνες

    Εισαι πόλη καλος .!

  • Natasa.Dream
    Natasa.Dream Πριν 2 μήνες

    Γίνεται να κάνεις και ένα σάλτο tutorial η δυναμικής

  • Apiqpvl H 12345678910
    Apiqpvl H 12345678910 Πριν 2 μήνες +1

    12345678910

  • Dina Papaki
    Dina Papaki Πριν 2 μήνες

    Λευτέρη τα κάνεις όλα τέλεια και τα έχω καταλάβει όλα..ημαστε περήφανοι για σένα 👏❤

  • Γιώργος Μπίλλιος
    Γιώργος Μπίλλιος Πριν 2 μήνες

    θηρια πραγματικα και αθληταραδες! να ειστε καλα μαγκες! Keep on!

  • Ελενη Ριγου
    Ελενη Ριγου Πριν 2 μήνες +1

    Λεφτερι είσαι πολύ ομορφος

  • Maroulis YT
    Maroulis YT Πριν 2 μήνες

    αμα μπορείτε να ανεβάσετε ενα βιντεο για το πως να κανεις σημαία

  • anast lap
    anast lap Πριν 2 μήνες

    Το βίντεο σου είναι καταπληκτικό όπως εσύ!!!!Συνεχησε έτσι Πετρουναρα μου!!!!!!!!

  • Γιωργιτσα Κοτροτσιου

    Πώς έχεις πάρει τόσα μεταλια;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

  • Kostas o Anonimos
    Kostas o Anonimos Πριν 3 μήνες

    Δηλαδή μπορώ και εγώ που με εφτάμιση

  • Αλέξανδρος Α.
    Αλέξανδρος Α. Πριν 3 μήνες

    Κι αν αυτές είναι προασκησεις οι ασκήσεις ποσο δυσκολες μπορεί να είναι... 🤣🤣

  • alex gamer 29 HACKER
    alex gamer 29 HACKER Πριν 3 μήνες

    Ωραίοι 👍👍👍👍👍

  • Στελιος Πασχεντης
    Στελιος Πασχεντης Πριν 3 μήνες

    Μα έτσι κιμούνται 🤣🤣🤣 λολ και εγώ κοιμάμαι με front lever γιατί ακόμη μαθαίνω planche αν και δεν ασχολούμαι πολύ με plache αλλά οκ το μαθαίνω θα δίξει 😂😂😂 αδερφέ Πετρουνια θέλω να κάνετε ένα challenge να κάνετε plache και όποιος το κρατησει ποιο πολύ κερδίζει

  • zero 113 gr.
    zero 113 gr. Πριν 3 μήνες

    Μπραβο σου εισαι πολυ καλος

  • Ιοκάστη Κριαλη
    Ιοκάστη Κριαλη Πριν 3 μήνες

    Πήγαινε survivors

  • Katerina Katsiouli
    Katerina Katsiouli Πριν 3 μήνες

    Εγώ ασχολούμε με την κολύμβηση🏊🏊🏊

  • Alexandros Ntasios
    Alexandros Ntasios Πριν 3 μήνες

    Ευχαριστώ για όσα προσφέρεις σαν άνθρωπος και σαν αθλητής.. Παρακαλώ αν μπορείς θα ήθελα να δω tutorial για flare..

  • Ελευθέριος Παύλου
    Ελευθέριος Παύλου Πριν 4 μήνες

    Ειναι πιο δυσκολο να κανεις planche ή muscle up?

  • Eirini Lymperi
    Eirini Lymperi Πριν 4 μήνες +1

    👌👌👌

  • Angela Angelina
    Angela Angelina Πριν 4 μήνες

    Ok

  • Sakis Karampatakis
    Sakis Karampatakis Πριν 4 μήνες

    Tytorial

  • Sakis Karampatakis
    Sakis Karampatakis Πριν 4 μήνες

    ME KPIKOYΣ

  • ΕΙΡΗΝΗ ΦΛΩΡΟΥ
    ΕΙΡΗΝΗ ΦΛΩΡΟΥ Πριν 4 μήνες

    Πολύ κλανιδι επεσε

  • Basia Kalogeropoulou
    Basia Kalogeropoulou Πριν 4 μήνες

    Κι εγώ πηγαίνω ενοργανη και είμαι 9 χρονών κι μου αρέσει πάρα πολυ

  • Ηλίας Ζιώγας
    Ηλίας Ζιώγας Πριν 5 μήνες

    Πώς μπορείς καί στέκεσαι τόσο πολύ?

  • Maria P
    Maria P Πριν 5 μήνες

    Να ρωτήσω κάτι, ή ενόργανη έχει όριο ηλικίας να ξεκινήσεις κι αν ναι, αν κάποιος δεν ενδιαφέρεται για πρωταθλητισμο μπορεί να ξεκινήσει στα 20 πχ και να φτάσει σε σημείο να κάνει ότι κάνει και ο αχαρακτηριστος;

  • NIKI TSIOTA
    NIKI TSIOTA Πριν 5 μήνες

    Πετρουνια .Που είναι το γιμναστιριο

  • Katerina Official
    Katerina Official Πριν 5 μήνες

    Λευτερη βλεπω με την αδερφη μου καθε μερα απο ενα καινούργιο βιντεο σου!!!! Σε αγαπαμε παρα πολυ οικογενειακός💓💓💓💓💓💓💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💟💟💟💟💟👌👌👌👌👌😸😸😸😸😻😻😻😻😻😻😻❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💝💝💝💝💕💕💕💕💕💕😍😍😍😍😍😍💙💙💙💙💙💙👍👍👍👍👍👍👍👍💑💑💑💑💑💑💑💑 Σε θελουμε ολη η Λαρισα στην Λαρισα!!!!!!!!

  • Alex Potamitis
    Alex Potamitis Πριν 5 μήνες

    Πόσο καιρό σού πήρε

  • Παντελής Σγαρδέλης
    Παντελής Σγαρδέλης Πριν 5 μήνες

    Καλησπέρα Λευτέρη....Μετά το χειρουργείο τι ασκήσεις ενδυνάμωσης ακολούθησες ώστε να μπορέσεις να επανέλθεις στο ίδιο επίπεδο ? Θα ήταν ωραίο ένα βίντεο με αυτές τις ασκήσεις. Να είσαι καλά συνέχισε να μας κάνεις περήφανους!!!